อาหารเที่ยง “ลดน้ำหนัก” ด้วย ” สลัดทูน่าแอปเปิ้ลเขียวกับสปินิช “

ส่วนผสม สลัดทูน่าแอปเปิ้ลเขียวกับสปินิช
ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
แอปเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย
แตงกวา 1/2 ถ้วย
แครอต 1/2 ถ้วย
หอมแขกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
เลมอน 1/2 ลูก
ผักสปินิช 1-2 ถ้วย

วิธีทำ สลัดทูน่าแอปเปิ้ลเขียวกับสปินิช
เทน้ำแร่ออกจากกระป๋องทูน่า แยกเนื้อทูน่าใส่ชามผสม ใส่แอปเปิ้ล แตงกวา แครอต และหอมแขกลงคลุกเคล้าให้เข้ากัน อ่านเพิ่มเติม

Previous Post Next Post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *