ลดพฤติกรรมเหล่านี้ ถ้าไม่อยากเป็นพ่อแม่ที่มีบุตรยาก

แต่งงานมาก็หลายปี…ทำไมถึงไม่มีลูกสักทีนะ!! หากคุณไม่อยากตกอยู่ในวังวนของคำถามนี้ นี่คือ พฤติกรรม หรือไลฟ์สไตล์ที่อาจเป็นเหตุให้มีบุตรยากได้ ดังนั้น หากแพลนไว้ว่าจะมีลูกแต่ยังประสบความสำเร็จ มาปรับ

เปลี่ยนชีวิตตามนี้กันดีกว่า…
ลด “น้ำหนัก” เพราะอ้วนแล้วมีลูกยาก
ความอ้วนไม่เพียงแค่มีผลต่อบุคลิกภายนอก แต่ยังทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สมดุล กระทบต่อกระบวนการตกไข่ รวมไปถึงความเสี่ยงต่อการเกิดโรค Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) หรือการมีถุงน้ำเล็กๆ จำนวนมากบริเวณรังไข่ ทำให้เกิดปัญหามีบุตรยาก และอาจเสี่ยงต่อการแท้งสูงขึ้นด้วย

นอกจากฝ่ายหญิงแล้ว โรคอ้วนในผู้ชายก็มีผลต่อภาวะมีบุตรยากได้เหมือนกัน เนื่องจากชั้นไขมันที่โอบล้อมถุงอัณฑะจะส่งผลให้อัณฑะมีอุณหภูมิสูงขึ้น…จนสามารถทำลายตัวอสุจิได้
ลด “ความเครียด” เพราะฮอร์โมนจะแปรปรวน
เพราะโลกปัจจุบันมีการแข่งขันสูงในทุกด้าน ไหนจะเครียดเรื่องงาน ไหนจะเครียดเรื่องเงิน ซึ่งความเครียดที่เกิดขึ้นนี้จะเข้าไปก่อกวนการทำงานของไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมอง ซึ่งทำหน้าที่ช่วยควบคุมการตกไข่ให้เป็นปกติ เมื่อ 2 ส่วนนี้ทำงานผิดปกติจึงกระทบต่อการตกไข่ ในขณะที่ในเพศชาย…ไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองจะทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอัณฑะ ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายผลิตอสุจิได้น้อยลงเมื่อมีความเครียด

ลด “การสูบบุหรี่” เพราะทำให้ไข่ไม่ตก…อสุจิไม่แข็งแรง
สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการสูบบุหรี่นั้นสัมพันธ์กับการตกไข่ เนื่องจากส่วนประกอบของควันบุหรี่ที่เราสูดหายใจเข้าไปขณะสูบนั้น จะเข้าไปฝังตัวกับเซลล์ในโครงสร้างรังไข่…ส่งผลให้รังไข่หยุดกระบวนการทำให้ไข่สุกหรือหยุดการตกไข่นั่นเอง ในขณะที่ฝ่ายชายเองก็ได้รับผลกระทบจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่ไม่แพ้กัน โดยมีงานวิจัยชี้ว่าว่า การสูบบุหรี่จะทำให้จำนวนอสุจิลดลงเหลือน้อยกว่า 20 ล้านตัวต่อซีซี อสุจิไม่สมบูรณ์ รวมทั้งยังก่อให้เกิดภาวะสมรรถภาพทางเพศลดลงอีกด้วย อ่านเพิ่มเติม

Previous Post Next Post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *